翻訳・通訳のグローヴァ

  「考え」の選択 8ヶ条 : 1.他人も自分も責めない。


「誰を責めるか?」ではなく、「どう解決するか?」に集中しよう


 なにか問題があったときに、誰かを責めようとするのはやめましょう。他人を責めるのを他罰。自分を責めるのを自罰といいます。人を責めても、自分を責めても、問題は一向に解決しません。ダークサイドな感情を生んでしまうだけです。


 「状況と原因をはっきりさせ、解決策を考える」というのが理性的な行動です。自分も他人も責めるわけでもなく、「どのようにすればよいか?」に意識を集中するわけですから、無罰であるといえます。無罰は生産的でハッピーな心の姿勢です。


人を責めるな。
自分も責めるな。
誰が悪いかではなく、

どうすればいいかに
集中しよう。